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わたしの生理は大丈夫?【ユーファイヨガセラピー(R) ムーンヨガ・子宮のセルフケア】(女性ホルモン・子宮&卵巣マッサージ、バストケア)のお知らせ
















 

 


 

次回は4月26日(新月)です!

皆さま、こんばんは。
代表の石田です。

 

過去女性誌で幾度と取り上げられた「ムーンヨガ」。


集英社LEE 特集ページでは
 
「わたしの生理、大丈夫?」

 
素朴な疑問に答えてくれる、婦人科の先生のお話しと、
 
PMSや生理痛を少しでもラクにするためのセルフケアの紹介を私が監修させていただきました。
 そして、最近話題の布ナプキンを上手に使いこなす工夫についても、ご紹介しています!
 

 
 自分の身体のメカニズムを理解すること、
そして自己管理の強い味方、セルフケアの方法。

自分の身体と向き合う、という視点で学ぶ講座をご紹介です。

 
今後の「ムーンヨガ★子宮のセルフケア講座」スケジュール
 

2017年4月26日(水)新月 12:00 – 18:00 女性のためのタイマッサージI(前半)
2017年4月27日(木)13:00 – 19:00 女性のためのタイマッサージ供文緘勝
2017年4月27日(木)10:00‐13:00 タイハーブ講座
2017年4月28日(金)10:30‐14:30 子宮のセルフケア1DAY機柄鞍勝
2017年4月28日(金)14:30‐18:30 子宮のセルフケア1DAY供文緘勝

 

2017年5月26日(金)新月10:30 – 15:30 女性のためのタイマッサージI(前半)
2017年5月27日(土)12:00 – 18:00 女性のためのタイマッサージ供文緘勝
2017年5月28日(日)10:30‐14:30 子宮のセルフケア1DAY機柄鞍勝
2017年5月28日(日)14:30‐18:30 子宮のセルフケア1DAY供文緘勝

 

 



 
子宮筋腫と子宮内膜症。'なっちゃった女子'と'その予備軍'にも。
 
子宮筋腫は、30代以上の女性の3〜4人に1人、子宮内膜症は月経のある女性の10にに一人の割合でおきる現代に多い疾病です(書籍「ムーンヨガ」より)
しかし、残念ながら医学的な予防法は確立していないのが現状です。
だからと言って、この問題を放っておくわけにはいきません。

 

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| ムーンヨガ【子宮のセルフケア】 | 22:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
英語も身につく!タイヨガ講座(ITMヨガ)2日間集中講座(4月開催)

 

次回4月21日(金)、22日(土)2日間集中講座!

ITMヨガ講座のお知らせ

「タイマッサージを一人でできるヨガ」のスキルも身に付き、身体の動きを英語で学べて一石二鳥!!





 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 21:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
春のほろ苦とデトックス

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オナモセラピストのりです。

 

冷たい空気と暖かな日差しが交差する、冬と春の間。

縮こまる体とうきうきな心でなんだか落ち着かないなあ〜、と

思っている方も多い季節ですね。

 

新生活を目前に控えている方もなんだか落ち着かずに過ごしているのではないでしょうか。

 

私もそんな一人です。

どちらかというとうきうきよりです。

 

注意散漫だな、と感じたときは

集中して掃除をすることがおススメです。

散歩もいいと思います。

人が慌ただしく過ごしている中で、自然は一定のリズムで四季を告げてくれるからです。

 

他には、姿勢を整えて呼吸を整えてみたり、

頭のてっぺんの百会(ひゃくえ)というツボを刺激することでも

集中力が戻ってきたりします。

オナモのヨガも、意識してレッスンに取り入れたりしています。

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| ヌアライフのこと | 15:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
早割(3月末迄)GW集中!!【タイ政府公式タイマッサージ修得/タイヨガ・ルーシーダットンインストラクター養成講座】

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★健康維持、アンチエージング、介護予防★

タイマッサージを学ぶ最大のメリットは、「する側」も「受ける側」も全身を動かしストレッチできることです。
タイマッサージを学ぶことは、身体と脳を刺激し、なめらかな動きを促し、しなやかな身体を目指すことができます。

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| スクールのこと | 18:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
春から始める『一生モノのセルフケア力を身につける』

 

今日は、寒さも緩んで暖かな一日となりましたね。

 

オナモセラピストのりです。

 

春の陽気な光に誘われて、

小鳥や猫を近所でもよくみかけるようになりました。

 

春は活動したくなる季節ですね。

 

さて、冬に縮こまったカラダをオナモで思い切り解放してみませんか??

 

オナモのおけいこ会員さま 大募集中!です。

 

『目指すは、一生モノのセルフケア力』

自分のことは自分が一番知っているといえる、素敵な大人になりましょう。

 

 ブログを見て、ご連絡いただいた方、

 入会特典ございます♪

 ※ブログを見た、とお伝えください。
 

 

 

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| オナモのこと | 15:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
早割延長(2月末迄)!タイ政府公式プログラム【タイマッサージ修得講座(3月期)】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★健康維持、アンチエージング、介護予防★


タイマッサージを学ぶ最大のメリットは、

「する側」も「受ける側」も全身を動かしストレッチできることです。
タイマッサージを学ぶことは、

身体と脳を刺激し、なめらかな動きを促し、しなやかな身体を目指すことができます。
一度学ぶと、

周りの方に喜んでいただける「一生ものの健康法」になることはもちろん、仕事に役立てることも可能です。

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| - | 16:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
2月3月開催タイヨガ・ルーシーダットン講座スケジュール
JUGEMテーマ:健康


スーパーモデルさながらのこのポーズ。
実は仙腸関節(こっていると月経の時にゴルフボールで刺激したくなるお尻の骨のところ)を調整しています。

さて。
ITM渋谷ヌアライフスクールからのお知らせです。
タイヨガ・ルーシーダットン2月3月開講スケジュールです。
 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
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