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簡単ポーズで寒暖差対策

真冬は平気だったのに、暖かくなったこんな時期、

風邪をひいてしまいました。

 

 

 

 

 

 

オナモセラピストのKYOKOです。

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 15:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
10連休、「オナモ」休まずやっています!

いよいよ10連休スタートしましたね。

 

 

 

 

 

 

海外に行かれる方も多いそうですが、実はどこへも

行かない方が7割いるとか。

オナモセラピストのKYOKOです。

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| オナモのこと | 13:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
タイのハーブ歯磨き粉

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

タイの歯磨き粉のご紹介です。

 

 

 

 

 

 

 

オナモセラピストのKYOKOです。

タイの歯磨き粉は、日本のものよりメントール感が

強く、後味スッキリなので、愛用中です。

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| オナモのこと | 15:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
【4月開催!】ストレッチが苦手な方もOK、セルフケアを指導したい方に是非!タイヨガ・ルーシーダットンインストラクター養成講座開講決定!参加者募集! ★健康維持、アンチエージング、介護予防★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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セルフマッサージ × 呼吸法 × ストレッチの効果を1ポーズで実感できるルーシーダットン

                                      

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老若男女、幅広い層の方が対象です。

 

一度学ぶと、周りの方に喜んでいただける「一生モノの健康法」になることはもちろん、仕事に役立てることも可能です。今回は、「一生モノの健康法」を指導する、インストラクター養成講座のご案内です! ヨガ初心者の方も受講頂けます。

 

ITM渋谷のインストラクター養成講座受講後、認定登録料、年会費などの費用はございません。認定書を授与された方は、自由に活動頂けます。

 

 

 

 

 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 10:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
『ワット・ポー』でルーシーダットン

 

タイ・バンコクに『ワット・ポー』というお寺があります。

「ワット」はお寺、「ポー」は菩提、つまり修行を積んで煩悩を断ち切り

「悟り」に到達すること、の意味です。

「寝釈迦仏」が有名ですが、一方タイマッサージの総本山でもあるのです。

 

 

 

 

 

 

オナモセラピストのKYOKOです。

 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
【オナモ3月のテーマ】無駄な贅肉を落として、−5歳!

【オナモ3月のテーマ】は、

ずばり!『無駄な贅肉を落として、−5歳』

 

 

 

 

 

 

オナモセラピストのKYOKOです。

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| オナモのこと | 12:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
タイマッサージでマラソンのアフターケア

春が近づいてきましたね🌸

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

 

3月3日は「東京マラソン」が開催されます。

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| オナモのこと | 15:09 | comments(0) | trackbacks(0) |
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