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最近生理不順かも、におススメ「moon yoga(ムーンヨガ)」WS(新月・満月に開催!)
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

今日も素敵な満月ですね!

「ムーンヨガ」書籍出版ついに決定!! 2015年6月30日(火)全国書店にて発売開始!
購入はコチラ ※アマゾンでも購入可能です。


新月・満月に行います!

女子ならほとんどの方が気になる月経のバイオリズム。

最近では、子宮の動きが月経の周期によって変化する、ということが分かってきましたね。

生理の後は中心に向かって動き、生理前になるとほとんど動かず、生理のときには排出するように動きます。
そんな素晴らしい機能を兼ね備えている私達の身体、なるだけ正しく使ってあげたいですね。

雑誌「chou chou」や「女性自身」とのコラボ特集や「日経WOMAN」、「美的」でも紹介されたMOON YOGA(ムーンヨガ)のWS、「OZ プラス」、そして「LEE」でも特集記事になりました!



PMS、月経不順などの悩みのある方は是非ご参加ください。
きっと役立つ内容になるかと思います♪



詳細はコチラ↓



 
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イライラする、、、腰重―い、、、をラクにする
ムーンヨガで快適生理を手に入れよう!

体の声を聴くヨガで生理のトラブルを解消

生理痛や生理前のイライラ、むくみなど、女性特有の不調に悩んだ経験のある人は多いはず。
ここでは、生理周期と月の満ち欠けに合わせたタイ式ヨガ“ムーンヨガ”でのセルフケアにチャレンジを。股関節をストレッチして血流を促し、生理痛を和らげたり、自律神経を整えて生理前からつづくイライラを改善するなど、トラブルに効くムーブメント(ポーズ)で、不調に陥りにくい体をつくろう。

【場所】タイ古式マッサージ&タイ式ヨガ専門サロン「OM NAMO(オナモ)」
       
【内容】 
新月(月経)-上弦(卵胞期)-満月(排卵)−下弦(黄体期)のサイクルから、集まった参加者に合った内容を中心に行います。

・関節を整えて美肌になる
・骨盤から女性ホルモンを整える
・呼吸を整えてバストのコリ改善
・腸刺激で肌を若返らせる

※1回からスタートいただけます。

【WS参加費】1回 3,600円  happy ナプキン(布ナプキン)つき 
                        

【日程】
満月又は新月の夜19:00〜20:30にOM NAMOで開催しています。
夏季は野外の公園で行うこともあります。
近々の詳しいスケジュールはお問合せください。
info@om-namo.jp

 
毎月一回のWSを継続っしていくことで、元気な子宮を目指しましょう。

定員5名までの少人数制。
定員になりましたら締切ますので、
どうぞお早目に。

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遠方の方でムーンヨガに興味のある方へ
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興味があるけど参加が難しいという方には、ネットカレッジの講座がお勧めです。

ネットカレッジ講座はコチラ

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合わせておすすめの講座
          ●●


子宮のセルフケア講座を定期的に行っています。

子宮や卵巣のメカニズムから本格的に学ぶ講座。
気になる生理不順、病的な生理痛、不妊や更年期障害の不安など。。。
もっと深いセルフケアを学びたい方におススメです。

講座詳細はコチラ

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お申込み/お問い合わせ
隠れ家サロン&ITM渋谷スクール
オナモ
050−1411−6356
E-mail: info@om-namo.jp
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| ムーンヨガ【子宮のセルフケア】 | 22:16 | comments(1) | trackbacks(0) |
コメント
管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2011/05/24 5:24 PM |
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