2013.05.20 Monday
6/2(日)タイ式ヨガ&ハーブボールWS@ギャラリー園
テーマは「むくみ改善」
からだのラインが出やすくなるこれからの季節にそなえて
セルフケアですっきりしちゃいましょう。
☆10:30〜12:00
「タイ式ヨガ(90分)」 参加費/2000円
☆13:00〜15:00
「ハーブボール作り&ハーブボールを使ったセルフケアWS」 参加費/3200円
「ハーブボール作り&ハーブボールを使ったセルフケアWS」 参加費/3200円
<内容>
数種類のハーブをお好みでチョイスしてハーブボール作り。
☆ヨガ、WS、各5名様限定、それぞれ、あと2名様のあきです。
数種類のハーブをお好みでチョイスしてハーブボール作り。
(2個作ります)
↓
作ったハーブボールをスチーマーでほかほかに温め。
↓
スチーマーにかけている間、
肩まわり、下半身を弛めるヨガ&セルフマッサージ。
↓
ほかほか蒸しあがったハーブボールを使って、
肩まわり、下半身を中心に温めセルフケア。
※作ったハーブボール2個はお持ち帰りいただけ、繰り返し使えます。
※今回は、自家製スパイシードリンクとタイハーブのお茶を用意しています。
スパイシードリンクは、ソーダで割っても良し、お酒で割っても良し!
午後の会が終わったら、お喋りしながらゆっくりしましょう♪
↓
作ったハーブボールをスチーマーでほかほかに温め。
↓
スチーマーにかけている間、
肩まわり、下半身を弛めるヨガ&セルフマッサージ。
↓
ほかほか蒸しあがったハーブボールを使って、
肩まわり、下半身を中心に温めセルフケア。
※作ったハーブボール2個はお持ち帰りいただけ、繰り返し使えます。
※今回は、自家製スパイシードリンクとタイハーブのお茶を用意しています。
スパイシードリンクは、ソーダで割っても良し、お酒で割っても良し!
午後の会が終わったら、お喋りしながらゆっくりしましょう♪
☆ヨガ、WS、各5名様限定、それぞれ、あと2名様のあきです。
※バスタオルをご持参ください。
※動きやすい服装でお越しください。
ご連絡お待ちしています!