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2月のom-namoは、【姿勢を正して背中美人】

 
こんにちは!晴れましたね!
オナモセラピストのりです。

お天気に一喜一憂しています。

まだまだ寒い2月のテーマは

『姿勢を正して背中美人』

         です♪
 

オナモのヨガレッスンに参加いただいているお客様の目標の中でも
上位を占めるのが、「姿勢をよくしたい」

知らず知らず、背が丸まり気が付いたら猫背になっている、
デスクワークが多くて、背中がカチカチに固まる、など
背中の不調を訴える方が多くいらっしゃいます。

特に寒さが厳しくなるこの時期は、自然と背中が縮こまり、
さらに、丸まって肩や首もつらい、という方が増えています。

姿勢が悪いと、肩首凝りにみられる血行不良がもたらす不調だけでなく、
不健康にみえる、老けてみえる、といった見た目の美しさも半減してしまします。

そこで、2月は背中に意識をむけて、姿勢を正すプログラムを行いましょう!

レッスンでご紹介したポーズをご自宅でも、10分だけでも続けていただくと
正しい姿勢を身につけていくことができます。
ポーズを行う際は、背中の筋肉をしっかり伸ばすことを忘れずに、
背中を使って行うことを意識してくださいね。

カチカチに固まった背中を柔軟にすることで
シェイプアップ効果だけでなく、首のしわや顔のたるみの解消、バストアップなど
女性にとってうれしいアンチエイジング効果が期待できます♪

オナモおけいこ会員ご入会希望の方は
当店初めてのご利用の方に限り
レッスンを1080円にて体験できます!

(月)〜(木) 10:30−60分のレッスンを開催しております。
※㈬は10:10スタートです。
詳細はHPをご確認ください。

お申し込みは
*********************
■ルーシーダットン他 タイヨガレッスン
体験1,000円 (税抜)
詳細はコチラ
ご予約、お問合せ
タイ流セルフケアOM NAMO
info@om-namo.jp
050-1411-6356
**********************
タイ古式マッサージ*ヨガ教室(タイヨガ、ルーシーダットン)*
*タイハーブ*三軒茶屋*田園都市線
| タイヨガ・ルーシーダットン | 10:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
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