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[LEEヘルスケア] 簡単ヨガポーズでつらいPMS&生理痛を和らげて快適な生理期を過ごしませんか?
JUGEMテーマ:健康




こんにちは。
代表の石田です。

先日ブログで紹介しました、今発売されている集英社雑誌「LEE」5月号でページ監修をさせて頂きました。


ただいま、記事の一部が動画になっています。

上↑の動画以外のポーズは、「LEE」のHPでご覧になれます。







月経前の便通をスムーズにする簡単セルフケアとして、ルーシーダットンのポーズをご紹介しています。

動画を観ながらやってみたい方はコチラへ!

ほかにも、
タレント優木まおみさんが実践する スカーフ上手な巻き方
や、
絶対に日焼けしたくない人のための、UVの塗り方講座
など魅力的な動画も♪

今しか見ることができないので、是非挑戦してみてくださいね(^^)。

※ITM渋谷では、関連する講座を開催しています。
ムーンヨガ★子宮のセルフケア1DAY集中講座 次回5月7日(土)
詳細はコチラ
| ムーンヨガ【子宮のセルフケア】 | 14:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
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