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【om-namo】8月のテーマは・・・夏バテの胃腸不良からカラダを守る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

オナモセラピストのりです。

 

まだ梅雨明けを聞かない東京ですが、

今日は夏らしい暑さに覆われています!

 

それもそのはず、

もう8月がせまってきました!
 

 

 

ここ数日は、曇りがちでやや気温も低く過ごしやすかった印象があります。

 

今年の夏は暑いのかしら。。と戦々恐々していたのに

意外とあっさり7月は過ぎそうな感じです。

 

きっと、これからが暑さ厳しいのだろうと、改めて体調管理に気をつけなくちゃと思う次第です。

 

8月のオナモのテーマは

『夏バテの胃腸不良からカラダを守る』です。

夏、意外と耳にするのが便秘や下痢などお腹の不調。

ルーシーダットンの胃腸の動きを刺激するポーズなどを取り入れて

レッスンを行います。

 

普段から、お腹を冷やさない、生活リズムを守る、なども意識して

楽しい夏にしましょう!

 

オナモのお得なおけいこ会員さま募集中です。

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タイ流セルフケアOM NAMO
info@om-namo.jp
050-1411-6356
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