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春のほろ苦とデトックス

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オナモセラピストのりです。

 

冷たい空気と暖かな日差しが交差する、冬と春の間。

縮こまる体とうきうきな心でなんだか落ち着かないなあ〜、と

思っている方も多い季節ですね。

 

新生活を目前に控えている方もなんだか落ち着かずに過ごしているのではないでしょうか。

 

私もそんな一人です。

どちらかというとうきうきよりです。

 

注意散漫だな、と感じたときは

集中して掃除をすることがおススメです。

散歩もいいと思います。

人が慌ただしく過ごしている中で、自然は一定のリズムで四季を告げてくれるからです。

 

他には、姿勢を整えて呼吸を整えてみたり、

頭のてっぺんの百会(ひゃくえ)というツボを刺激することでも

集中力が戻ってきたりします。

オナモのヨガも、意識してレッスンに取り入れたりしています。

 

 

 

さて、先日知り合いのおじいちゃまの家に行ったとき、

冷蔵庫にフキノトウを茹でたものが入っていました。

 

そのおじいちゃまの家の庭には露地もののフキノトウがぽこぽこと顔を出すのです。

 

「いいなあ〜」というと、「持ってお行きなさい」と、ひょいと腰をあげ

さっさと庭に出てどんどん摘んでくださいました。

 

すっかり薹(とう)の立ったフキノトウ(笑)

 

さて、どうしたものかと一瞬迷ったものの、

人生は思い切り、ならぬ、天ぷらは思い切りで。

という言葉を思い出し、何も考えずに天ぷらに挑戦しました。

 

初めてのフキノトウの天ぷらは、油と一緒になって甘味を増し

ふんわりとほろ苦さが後からやってくる、やさしい一品になりました。

 

この時期だけの贅沢です。

春の山菜がなぜほろ苦いのか。

その苦味こそが、「植物性アルカロイド」に由来するもので、

植物が昆虫や外敵から身を守るための自己防衛手段なのです。
これが、腎臓の濾過機能を向上させ、不要な老廃物や毒素を体外へ排出してくれる「解毒作用」や、「新陳代謝を促してくれる働き」を持っています。

 

冬を過ごすためのコートを脱いで、春服に着替えるように

体も、心も新生活の準備を始めましょう♪

 

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| ヌアライフのこと | 15:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
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