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目指せ!バレリーナの肩甲骨

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

肩コっていますか?

オナモにいらっしゃるお客様はもちろん、周りでも

「肩コリさん」はいっぱいいますね。

 

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

 

肩コリの原因の一つとして、「肩甲骨」周りが固まっている、

ということがあります。

「肩甲骨」とは、肩と腕を繋いでいる骨のことで、

鎖骨としか繋がっていないので、比較的自由に動く骨なのです。

 

しかし、パソコン、スマホ、運転など、前かがみの姿勢が続くことで

猫背になり、本来もっと動くはずの肩甲骨が、動かなく

なってしまっているのです。

 

肩甲骨が最もよく動く人…ってバレリーナだそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、ロシアの国立バレエ団の「白鳥の湖」を観る機会が

あったのですが、、、

もう背中が気になって、気になって(笑)

確かに、プリマドンナの肩甲骨は遠目から視てもわかる

くらい、とてもよく動いていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腕を後ろに伸ばす動き…簡単そうですが、実際やってみると

全然出来ないのがわかりますよね。

 

ルーシーダットンには、肩甲骨を動かす、周りの筋肉の

血流を促す、という動きが多くあります。

レッスン後、「スッキリした」「気持ちよかった」という

声を多くいただきます。

 

ルーシーダットンでバレリーナの肩甲骨を目指しましょう!

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 10:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
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