2018.01.22 Monday
目指せ!バレリーナの肩甲骨
肩コリの原因の一つとして、「肩甲骨」周りが固まっている、
ということがあります。
「肩甲骨」とは、肩と腕を繋いでいる骨のことで、
鎖骨としか繋がっていないので、比較的自由に動く骨なのです。
しかし、パソコン、スマホ、運転など、前かがみの姿勢が続くことで
猫背になり、本来もっと動くはずの肩甲骨が、動かなく
なってしまっているのです。
肩甲骨が最もよく動く人…ってバレリーナだそうです。
先日、ロシアの国立バレエ団の「白鳥の湖」を観る機会が
あったのですが、、、
もう背中が気になって、気になって(笑)
確かに、プリマドンナの肩甲骨は遠目から視てもわかる
くらい、とてもよく動いていました。
腕を後ろに伸ばす動き…簡単そうですが、実際やってみると
全然出来ないのがわかりますよね。
ルーシーダットンには、肩甲骨を動かす、周りの筋肉の
血流を促す、という動きが多くあります。
レッスン後、「スッキリした」「気持ちよかった」という
声を多くいただきます。
ルーシーダットンでバレリーナの肩甲骨を目指しましょう!
*********************
■ルーシーダットン他 タイヨガレッスン
体験1,000円(税抜)※当日入会の場合
詳細はコチラ
ご予約、お問合せ
タイ流セルフケアOM NAMO
info@om-namo.jp
050-1411-6356
**********************
タイ古式マッサージ*ヨガ教室(タイヨガ、ルーシーダットン)*
*タイハーブ*三軒茶屋*田園都市線