2018.02.11 Sunday
【オナモ2月のテーマ】姿勢を正して、背中美人!
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
毎日、寒い日が続きます。
先日、東京でも大雪になりましたね。
寒さが厳しいこの時期、
背中が丸まっていませんか?
【オナモ2月のテーマ】は、『姿勢を正して、背中美人!』です。
オナモセラピストのKYOKOです。
寒さが厳しいと、自然と身体が縮こまり、背中が
丸まってしまいます。衣類も重くなっているので、
姿勢が悪くなりがち。
血行不良などの不調をもたらすだけでなく、
不健康に見える、老けて見える「オバサン化」に
陥ってしまいます。
「背中美人」を作るルーシーダットンのポーズ。
背中の筋肉をしっかり伸ばしながら、呼吸に合わせて動きましょう!
凝り固まった背中を柔軟にしながら、シェイプアップ効果も
期待できますよ!
*********************
■ルーシーダットン他 タイヨガレッスン
体験1,000円(税抜)※当日入会の場合
詳細はコチラ
ご予約、お問合せ
タイ流セルフケアOM NAMO
info@om-namo.jp
050-1411-6356
**********************
タイ古式マッサージ*ヨガ教室(タイヨガ、ルーシーダットン)*
*タイハーブ*三軒茶屋*田園都市線