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栄養満点!パクチー効果!

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

 

オナモセラピストのKYOKOです。

先日、オナモ&ITM渋谷ヌアライフスクール仲間たちと

タイ料理を食べにいきました。

タイ料理、というと「パクチー」ですよね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「パクチーは苦手…」という人、少なくないですよね。

あの独特の苦みと臭みが…

でも「妙薬は口に苦し」パクチーの栄養素ってすごいんです。

 

「パクチー」は活性酸素を抑えてくれます。

活性酸素とは、しみ、しわはもちろん、がんや動脈硬化の

原因と言われています。

さらにビタミンA、B、C、Eを豊富に含んでいます。

デトックス、アンチエイジング、美肌…女性に嬉しい

効果がいっぱいあるんです。

 

 

 

 

 

 

タイ料理の代名詞「トムヤムクン」には、

パクチーのほかにも、栄養素オンパレードのレモングラス

やコブミカンが入っているので、いかに体にいい食べ物か

わかります。

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにこれは「パクチーモヒート」

体にいい、と言っても、お酒と一緒、はどうなのでしょうね(笑)

 

タイ人の友人が言うには、最近タイでは

パクチー抜きね」がトレンドらしい(゚Д゚;)

 

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