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【オナモ3月のテーマ】ムダな贅肉を落として、−5歳!

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

三寒四温、暖かい日差しの日が時折やってきつつ、

春はすぐそこですね。

春になると薄着になりますが、冬の間に溜め込んで

しまった贅肉が気になりませんか?

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

 

【オナモ3月のテーマ】は、❝ムダな贅肉を落として、ー5歳!❞

 

冬の間、人間は寒さから身を守るため、代謝機能を低下させ、

脂肪を蓄えようとします。

つまり寒い季節は、必然的に太りやすい体になるのです。

そして、暖かくなると溜め込んだ脂肪や老廃物を排出しようと

働き始めます。

 

春到来のこの時期、ルーシーダットンでしっかりデトックスし、

余分な贅肉を落としちゃいましょう!

 

 

 

 

 

 

ルーシーダットンにも<スクワット>があります。

下半身だけでなく、すっきりさせたいお腹や、背中にも

しっかり効いてきますよ。

 

 

 

 

 

 

<四股のポーズ>もあるんですよ。全身にしっかり

効きます。

 

この春、❝ー5歳Body❞を目指しましょう!

*********************

■ルーシーダットン他 タイヨガレッスン
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タイ流セルフケアOM NAMO
info@om-namo.jp
050-1411-6356
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
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