2018.03.04 Sunday
【オナモ3月のテーマ】ムダな贅肉を落として、−5歳!
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
三寒四温、暖かい日差しの日が時折やってきつつ、
春はすぐそこですね。
春になると薄着になりますが、冬の間に溜め込んで
しまった贅肉が気になりませんか?
オナモセラピストのKYOKOです。
【オナモ3月のテーマ】は、❝ムダな贅肉を落として、ー5歳!❞
冬の間、人間は寒さから身を守るため、代謝機能を低下させ、
脂肪を蓄えようとします。
つまり寒い季節は、必然的に太りやすい体になるのです。
そして、暖かくなると溜め込んだ脂肪や老廃物を排出しようと
働き始めます。
春到来のこの時期、ルーシーダットンでしっかりデトックスし、
余分な贅肉を落としちゃいましょう!
ルーシーダットンにも<スクワット>があります。
下半身だけでなく、すっきりさせたいお腹や、背中にも
しっかり効いてきますよ。
<四股のポーズ>もあるんですよ。全身にしっかり
効きます。
この春、❝ー5歳Body❞を目指しましょう!
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■ルーシーダットン他 タイヨガレッスン
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