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「アクロタイマッサージ」体験

『アクロタイマッサージ』を体験してきました。

サンフランシスコ発祥で『アクロヨガセラピー』『アクロヨガ』

などとも呼ばれています。

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

こんなことやっちゃいました!

 

 

 

ヨガ、タイマッサージ、アクロバット、3つの要素を取り入れたもので

基本、2人で行います。

「ベース」土台になって下で支える人と、上になる「フライヤー」とに

ポジションが分かれ、フライヤーがポージングをしたり、

ベースがマッサージを施したり、、、を空中で行うのです。

 

ベースは、支える箇所、足の角度など、上手く収まれば、意外に力を

入れずに、自然と支えることができます。

フライヤーは、空中にいるため、床の上のような力みがなく、

気持ちよくストレッチができたり、体の歪みを正すことができます。

 

重心とバランスがポイントです。

 

 

 

 

 

 

後半には、初体験同士でも、上手くできました!

 

 

 

 

 

 

 

そして「微笑み」の余裕も(笑)

*********************

■ルーシーダットン他 タイヨガレッスン
体験1,000円(税抜)※当日入会の場合
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タイ流セルフケアOM NAMO
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050-1411-6356
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タイ古式マッサージ*ヨガ教室(タイヨガ、ルーシーダットン)*
*タイハーブ*三軒茶屋*田園都市線

| タイヨガ・ルーシーダットン | 14:51 | comments(0) | trackbacks(0) |
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