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【オナモ9月のテーマ】快眠でつやめく素肌を再生しよう!

9月になりましたが、まだまだ残暑厳しい中、

ふと吹く風に秋の気配を感じます。

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

 

【オナモ9月のテーマ】は、❝快眠でつやめく素肌を再生しよう!❞です。

 

夏の強い紫外線で、肌も体もかなり疲れています。

なるべく早く回復するためには、質の良い睡眠が

とても大切です。

 

 

 

 

 

 

質の良い睡眠をとると、成長ホルモンが分泌され、

寝ている間に新陳代謝を活性化させます。

そして体内の毒素を排出する手助けをしてくれ、

肌と体の再生力が高まるのです。

 

寝る前に行うといい、ルーシーダットンの

『快眠のポーズ』

 

 

 

 

 

 

ルーシー(仙人)の真似をして、ぐっすり眠れる夜を

GETしましょう!

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 15:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
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