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百会のツボで頭スッキリ!

オナモセラピストのKYOKOです。

最近、体の調子がイマイチ、という方が多い様子。

どこが悪い、ということではなく、何となくダルい、

眠りが浅い、お腹あたりが重たい、肩がこる...

 

 

 

 

 

それは『自律神経の乱れ』かもしれません。

 

生活習慣の乱れ、ちょっとしたストレス、等でも

すぐに自律神経はバランスをくずしてしまいます。

特に、「頑張り屋さん」「完璧主義」「几帳面」

な方々は、要注意!

 

そこでおススメするのが、【百会のツボ】を刺激すること。

【百会のツボ】は頭のてっぺんにあります。

左右の耳の穴からと眉間からのラインが交差したところ。

 

 

 

 

 

 

 

指や手の甲で、カラダの中心に向かって、気持ちよく

押しましょう。

眼の疲れ、頭痛、二日酔いにも速攻効果ありますよ。

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 14:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
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