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【オナモ3月のテーマ】無駄な贅肉を落として、−5歳!

【オナモ3月のテーマ】は、

ずばり!『無駄な贅肉を落として、−5歳』

 

 

 

 

 

 

オナモセラピストのKYOKOです。

「贅肉を落とす」ってむずかしい、と思ってしまう。

確かに、運動ではよほどの筋トレをしない限り、

そう簡単には落とせません。

 

それよりも「呼吸」を意識してみませんか。

脂肪を燃やすには、多くの酸素が必要です。

私たちは日常的に、呼吸を繰り返していますが、

案外、浅い呼吸になりがちです。

 

 

 

 

 

 

多くの酸素を体に取り込めながら、

体を動かすヨガは、実はダイエットにぴったり

なんです。

 

タイヨガ・ルーシーダットンで、この春、贅肉を

落としましょう!

*********************

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タイ流セルフケアOM NAMO
info@om-namo.jp
050-1411-6356
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