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Amazonベストセラー第1位につき、タイマッサージのキャンペーン!!

JUGEMテーマ:健康

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オナモの石田が代表を務める研究会が出版した、書籍「タイマッサージ・ストレッチ200」

たくさんの方に応援頂き、Amazon売れ筋ランキング第一位(部門別) ベストセラー本になりました!

本当、うれしいです。

つきまして、タイマッサージの良さをたくさんの方にお伝えしたく、タイマッサージのキャンペーンを行います!!

本日より12月の最終営業日(12月29日木)迄、の限定です!

是非、この機会に、Amazonで今、一番注目されているタイマッサージ、をご堪能くださいませ。

 

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| オナモのこと | 09:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
11月のom-namoは・・『冬の寒さからカラダを守るお腹ケア』

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

 

いいお天気になりました。

今日は、祝日文化の日。

さわやかで、暖かい一日ですね。

オナモセラピストのりです。

 

さて、先日、靴屋さんで足の裏を測ってもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 なんと印刷までしてくれる!

 

 

 

 

私の足裏は左上のもの。

足の指が消えています!!

 

重心のバランスは悪くないのだとか。

ほぼ6:4で踵に重みがのっています。

 

右下の足裏をみてみますと(夫のもの)

右足がいい感じです。

きっちり6:4で、足指が自然に地面と触れています。

 

私のものと比べると、私の足裏はのっぺりとしていますね。

比べるとやや偏平足ぎみだということがわかります。

 

ウエーブストレッチリングの足裏踏みをまじめにやらなければ、と

誓いなおすきっかけになりました(笑)


 

 

毎週火曜日朝10:30−11:30のヨガレッスンは

『美脚』です。

脚のお悩みがある方におススメです。
 

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| オナモのこと | 15:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
10月のオナモは・・『骨盤調整で子宮ケア』

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この一週間で急に寒くなってきました!

 

暑さによる疲れを感じておられた皆様、

寒さ対策は大丈夫でしょうか?

 

昨日、大きな大きなモンブランを買って一人で食べました♪

オナモのある三軒茶屋のおとなり、池尻大橋にあるお店のようです。

(デパ地下で買ったのでお店の位置はわかりませんが。。)

ブログ用に写真に撮っておけばよかったな、と思うほど

秋らしい素敵なケーキだったのですが、

写真を撮る習慣がなく、あっけなくお腹の中におさまってしまいました。

秋らしい写真がなくて、すいません!!

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 


 

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| オナモのこと | 16:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
【om-namo shop】 タイより新柄入荷しました!

JUGEMテーマ:日記・一般

 

本日は、ぞくぞく届いたnew☆商品のご紹介です!

 

   

 

 

    

 

   ギャザーパンツ・・・¥3,800

   バルーンパンツ・・・¥4,000

   藍染タイパンツ・・・¥4,000

     (税抜表示)

 

 

 

 

 

サラサラとした柔らかい感触が気持ちのいい、

ギャザーパンツとバルーンパンツ。

 

毎度売り切れ続出の人気のタイパンツ。

今回も、レアな柄です。お早目に♡

 

 

 

 

    裾がきゅっとなっているので

    ヨガレッスンにも最適!

    旅行にも、重宝します。
 

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| オナモのこと | 15:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
9月のオナモは・・『快眠でつやめく素肌を再生しよう』

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

 

朝晩涼しくなって、虫の声が聞こえるようになりました。

オナモセラピストのりです。

 

今月のテーマは『快眠でつやめく素肌を再生しよう』

「良い眠り」のお手伝いができるようなレッスンを

お伝えしていきたいと思います!

 

今月のルーシーダットンのポーズは

 

 

 

 

 

 

 

背中をまっすぐ、お顔もまっすぐ前を向いて

脚の付け根から前屈させた(さらに踵の伸びにも注目!)

睡眠の質を上げるポーズ。

 

腿の裏を伸ばして前屈の姿勢には

脚の末端に溜まった老廃物を流しやすくする効果があります。

腿ウラやふくらはぎのストレッチにもなりますので

脚の疲れにも効果的。

前屈が難しい方はタオルなどを足にひっかけ

負荷を軽くすると良いですよ。
 

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| オナモのこと | 13:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
【om-namo】8月のテーマは・・・夏バテの胃腸不良からカラダを守る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

オナモセラピストのりです。

 

まだ梅雨明けを聞かない東京ですが、

今日は夏らしい暑さに覆われています!

 

それもそのはず、

もう8月がせまってきました!
 

 

 

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| オナモのこと | 15:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
【新入荷☆】オナモオリジナルブレンド*どくだみ茶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏限定入荷☆

オナモオリジナルブレンド*どくだみ茶

 

暑中お見舞い申し上げます。

オナモセラピストのりです。

 

今年の夏も、人気のどくだみ茶が入荷いたしました!

6パック入り、500円(税別)

絶賛販売中です♪
 

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| オナモのこと | 13:42 | comments(0) | trackbacks(0) |
ITMヨガ講座、満席キャンセル待ち。次回9月秋の集中講座開催予定!

JUGEMテーマ:健康

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お蔭さまで7月は満員キャンセル待ちです!

次回9月16日-26日の間)で開催予定!

 

タイマッサージを深めるための、独りでできるタイマッサージの講座。

ITMヨガ講座のご紹介はコチラ

| オナモのこと | 10:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
いよいよ今週土曜日です! チョンコル先生来日パークヨガ♪


いよいよ今週土曜日です!
6月11日(土) 10:30−11:45

ヨガが好き、公園が好き、外で思い切り体を動かしたい、
タイが好き、タイマッサージが好き、タイマッサージを勉強してみたい、など
ご興味をお持ちの方はどなたでも参加いただけます!

ITM本校のチョンコル校長先生による直々のタイチ―ヨガレッスン

当日参加も可能ですが事前予約がおススメです。

お問い合わせは
050-1411−6356
info@om-namo.jp まで
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| オナモのこと | 16:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
オナモで継続!セルフケア

雲一つないお天気になりました!
今日は5月5日、こどもの日。
鯉のぼりが気持ちよさそうに大空を泳いでいます♪
オナモセラピストのりです。

新年度からはやひと月。
楽しい休日をお過ごしですか?

オナモはゴールデンウィークも営業中!
ヨガでスッキリ、マッサージでのんびり。
カラダメンテナンスにぜひお越しくださいね。
      




  







お一人お一人のセルフケアをサポートするom-namoです。
ヨガとマッサージでご自分の体と向き合ってみませんか?

只今、オナモのおけいこ会員様(月会員)を募集中。
ヨガレッスン、タイマッサージ、体験できます♪
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| オナモのこと | 15:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
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