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耳の疲れを緩和するルーシーダットン
JUGEMテーマ:日記・一般

この2,3日続く強風に加え、時折強い雨が降るようになりましたね。
まだ、夏本番というには気分が乗っていないのに、
今年のお天気はなんだか先回りしているような気がします。
オナモセラピストのりです。

『風』は好きですが
こうも毎日吹き付けられ続けると
さすがに、疲れを感じます。
風を浴び続けると体力を消耗しますね。

さらに、湿度や気流の変化の激しい台風の風ともなれば、
体調の変化を感じる方は多いのではないでしょうか?

そんな時は、心静かに、耳のケアです。
 
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
7月ルーシーダットン養成講座スタート 体験も随時受付中!

























この写真はルーシーダットンのポーズの一つ。
見た感じ至って地味ですよねw


ところが、

1.手、腕、肩のコリ軽減
2.顎のたるみ軽減
3.顎下リンパの流れ促進
4.唾液の分泌促進
5.呼吸器機能の強化
6.骨盤内の血流促進
7.股関節・骨盤の調整
8.姿勢調整
9.経血コントロール力強化
10.尿漏れ防止
11.便秘解消
12.痔の防止


1ポーズで12個の効果を狙って行えるのがルーシーダットンの特徴です。

といっても、ただやるだけでは効果はあまり見込めません。
「目的に対してやり方を変える」必要があります。

それを学ぶのが「タイヨガ・ルーシーダットン養成講座」。
指導コースは、「指導できるように学ぶ」ことを目的としています。

ただいま7月開催講座、申込み受付を行っています。
ご興味のある方は是非、体験&個別相談をお申込みくださいね。
 
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 09:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
ルーシーダットン 『四股のポーズ』
JUGEMテーマ:日記・一般

 こんにちは。
 オナモセラピストのりです。

 今週末は、
 武蔵境での『ハッピーシニアまつり』本日のみ
 新宿御苑での『ロハスフェス』明日まで!
 代々木公園での『タイフェス』明日まで!

 フェスだらけ!皆様、楽しんでますか?
 
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
もやもや疲れにルーシーダットン

 今日の午前中は暑かったですね!
 不安定なお天気にちょっと疲れ気味の
 オナモセラピストのりです。

 いろいろ始まる4月の忙しい時期に
 こうも不安定なお天気が続くと
 身体も、気持ちもぐったりしちゃいますね。
 
 そんな時はルーシーダットンがオススメですよ♪
 
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
春から始めるルーシーダットン

新年度まであとわずか。
桜が咲いたら、始めたことなんですか?

こんにちは、オナモセラピストのりです。
まだ北風冷たく、寒い日が続きますが、
気付けば3月も後半へ向かっていますね。

来月は新一年生の季節。
オナモでルーシーダットンはじめませんか?






 
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
公園ヨガ@世田谷公園 チョンコル先生のタイチ-ヨガ 6/3開催!!












日時 2015年6月3日(水) 10:30−11:45
講師 チョンコールセッタコーン校長
会場 世田谷公園中央広場(予定)
   ※雨天の場合は屋内の場所に変更します。 
参加費 事前申し込み 割引 3,000円(先着30名) / 当日 3,500円
    おけいこレギュラー会員 Bプラン ヨガ1回分 / おけいこヨガ会員 ヨガ1回分+500円
    おけいこ会員とは?→セルフケア専門サロンで続けるセルフケア
参加条件 特になし
定員 50名予定
申込み方法 1.お名前(ITM受講生、卒業生の有無)
      2.人数
      3.当日の連絡先 をご記入の上info@om-namo.jpまで、メールをください。
お申し込み先 info@om-namo.jp
世話役 ITM渋谷ヌアライフスクール(http://www.om-namo.jp/school)


 
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 18:06 | comments(0) | trackbacks(0) |
NEW!タイヨガレッスン 『ルーシーダットン教室』 26日(月)19:30〜スタート!毎週月曜日夜
正月気分も抜けてきて、またまた慌ただしく日々が過ぎるようになりましたね。

東京は久々の雨。
オナモセラピストのりです。

昨年の忘年会で話題に上がった『ルーシーダットン』
美容業界で話題になっているとのこと。











そこで!
オナモでも、得意のルーシーダットン始めます。
オナモヨガは、このルーシーダットンもヨガも、セルフマッサージも組み合わせた
セミオーダーのヨガレッスンとして今までもやってまいりましたが
ルーシーダットンをメインに組んだレッスンを始めたいと思います。

26日(月) 19:30−20:30 スタート!
月曜夜はルーシーダットンです♪


 
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
タイヨガ・ルーシーダットン指導者 週末コース1月16日スタート最終募集!





















ITM渋谷ヌアライフスクールからのお知らせです。

新年からルーシーダットンが話題になっていますね。
特に、「効率的、簡単、効果的」という部分で美容業界で広がりつつあるようです。
前回、1ポーズでこんなに効果がある!という記事を書きましたが、すごいヒット数でした。

地道にやってきましたが、そろそろブレイクするのでしょうかw

写真は足先と頭を近づけるポーズです。

O脚改善やヒップアップ、
背中の贅肉を燃焼させる
便秘の解消
軽い腰痛を軽減させる
悶々としていた気分をスッキリさせる


などの効果が見込めます。
そのためには、

両足、両膝をくっつけたまま、背中を意識して行う

と効果的なのですが、
この写真の方のように腰痛がある場合は、腰を弛めるポーズと合わせて行わないと要注意です。

さて、ルーシーダットン指導者養成講座がスタートします。

はじめての方から歓迎です。
プロの方のスキルアップにも是非。

1月16日、2月7日、3月29日、4月29日のいずれかからスタート可能です。

 
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 11:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
2015年はルーシーダットンで新しい年をスタートしたい!!1月4日、5日体験会のお知らせ


























あっという間に後数時間で今年も終わりですね。

代表の石田です。
2014年も、たくさんの方との出会いがあり、色々な経験をさせて頂きました。
本当、お世話になった方々に感謝です。
ありがとうございます。

さて、スクールからのお知らせです。

年明け新年の講座スケジュールを、少しご案内させて頂きます。
 
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 19:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
星を追いかける仙人のポーズ 2











今日も暑いですね!
南国のような日本列島!

こんにちは。オナモセラピストのりです。

今月は「代謝アップでカラダをしぼる」がテーマです。
写真は前に少しお話をした、ルーシーダットンの
星を追いかける仙人のポーズ。
足幅を調整することで、負荷が変わってきます。
慣れたら、幅を広げて負荷を加えていきます。

代謝を上げて、体を活性化!
デトックスしやすい体作りを目指します。
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| タイヨガ・ルーシーダットン | 14:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
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