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【オナモ2月のテーマ】姿勢を正して、背中美人!

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

毎日、寒い日が続きます。

先日、東京でも大雪になりましたね。

寒さが厳しいこの時期、

背中が丸まっていませんか?

 

【オナモ2月のテーマ】は、『姿勢を正して、背中美人!』です。

 

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 15:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
面白い!ルーシーダットンと脈拍変動!

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

オナモセラピストのKYOKOです。

 

脈拍を測ることができる時計(的なコンピューターのような)をした

お客様がルーシーダットンのレッスンにいらっしゃたので、動きごとに

脈拍をチェックする、という興味深い試みを行いました。

 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
目指せ!バレリーナの肩甲骨

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

肩コっていますか?

オナモにいらっしゃるお客様はもちろん、周りでも

「肩コリさん」はいっぱいいますね。

 

オナモセラピストのKYOKOです。

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 10:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
【オナモ1月のテーマ】女性ホルモンの分泌を高めてうるおい肌へ

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

年が明けて、ますます寒さが厳しくなってきましたね。

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

 

 

【オナモ1月のテーマ】は、女性ホルモンの分泌を高めて、

うるおい肌へ…です。

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
名古屋初開催!ルーシーダットンアドバンス2講座

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30名定員に300名の応募があった四季に合わせたルーシーダットン。

 

人気のシークエンス12カ月分を一気に学べます!!

プロのインストラクターのスキルアップに。
ルーシーダットンをレッスンに取り入れたい、というインストラクター向け。

是非受講をお待ちしています!

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 15:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
【オナモ12月のテーマ】冷えが気になる手足の末端ケア!

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

ついに12月。

本格的な冬の到来で、手の先、足の指が冷たくなっていませんか。

 

オナモ12月のテーマは『冷えが気になる手足の末端ケア』です。

オナモセラピストのKYOKOです

 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 15:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
足首固いは危険がいっぱい!動かして、早めの改善を!

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

 

先日、高齢の方にマッサージをする機会がありました。

その時気付いたのですが、皆さま、足首がとても固い

ということ。

 

そして実は私も固いのです、足首(-_-;)

オナモセラピストのKYOKOです。

 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 15:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
東京・名古屋開催! ルーシーダットン講座(10月、11月)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月、11月にルーシーダットン講座の開催が決定しました。

11月は初の名古屋初開催です!

 

ストレッチが苦手な方も、自分のセルフケアに是非!!

また、形だけでなく、理解しながらルーシーダットンを学びたい方というインストラクターやセラピストを目指す方も是非受講お待ちしています!

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 17:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
【オナモ 9月のテーマ】質のよい睡眠で、デトックス効果を高めよう!

 

あっという間に9月。

真夏の強い日差しと温度変化が著しい環境によって、

体は外面、内面ともにかなりのダメージを受けている、と

気付くのがこの時季なんです。

 

 

 

 

 

 

オナモ9月のテーマは

質のよい睡眠で、デトックス効果を高めよう!です。

 

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 14:29 | comments(0) | trackbacks(0) |
座禅とルーシーダットン

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

 

暑い日が続きますね、なんていう時候のご挨拶がやっと定番に

なってきたかと思ったら、もう今日は曇り空で秋の風が吹いています。

涼しくなるのは嬉しいけど、夏が終わるのは寂しいですね。

 

夏の想い出、、、ということで、先日体験をした座禅について

書いてみたいと思います。

 

オナモセラピストのKYOKOです。

 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:09 | comments(0) | trackbacks(0) |
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