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【12月オナモのテーマ】気になる手足の末端ケア

あっという間に12月。

オナモセラピストのKYOKOです。

【オナモ12月のテーマ】は、❝気になる手足の末端ケア❞です。

 

 

 

 

 

 

 

本格的な冬の到来で、筋肉が固まり、血行不良を

引き起こします。そして、手足などの末端に、血が行き届かず、

冷えが進行してしまいます。

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 16:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
百会のツボで頭スッキリ!

オナモセラピストのKYOKOです。

最近、体の調子がイマイチ、という方が多い様子。

どこが悪い、ということではなく、何となくダルい、

眠りが浅い、お腹あたりが重たい、肩がこる...

 

 

 

 

 

それは『自律神経の乱れ』かもしれません。

 

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 14:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
ワインで健康増進!

JUGEMテーマ:日記・一般

本日、11月15日は「ボジョレーヌーボー」の解禁日です。

ワインが大好きなオナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

 

毎年、11月の第三木曜日が解禁日なんです。

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| - | 15:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
秋の味覚でダイエット

JUGEMテーマ:日記・一般

 

10月と言えば、「食欲の秋」!

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

 

 

秋の旬の食材は美味しいものがいっぱいありますね。

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| - | 14:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
月経周期に合わせた「ムーンヨガ」

JUGEMテーマ:健康のためにやっいること

オナモセラピストのKYOKOです。

判佝納劼茲衄行されている「Kurashi Vol.05」で

オナモ代表:石田ミユキが取材されました。

 

 

 

 

 

 

 

月経周期に合わせたヨガ「ムーンヨガ」を

紹介しています。

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| ムーンヨガ【子宮のセルフケア】 | 15:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
【オナモ10月のテーマ】骨盤調整で子宮ケア

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

朝晩涼しく、過ごしやすい季節になりました。

オナモセラピストのKYOKOです。

 

 

 

 

 

 

 

【オナモ10月のテーマ】は、❝骨盤調整で子宮ケア❞です。

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| タイヨガ・ルーシーダットン | 12:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
朝顔の種

朝顔の花が終わり、ようやく種が実ってきました。

 

 

 

 

 

 

オナモセラピストのKYOKOです。

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| オナモのこと | 13:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
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